Offrez une séance « anti-stress » à votre maman

Au menu :

– une boisson et une collation de bienvenue 

(un thé, une infusion, un jus de fruits avec des gâteaux, du chocolat ou encore des fruits, suivant la saison et en fonction de mes stocks)

– un temps pour déterminer ses objectifs

(cette phase est très importante afin de savoir les exercices que je vais proposer à votre maman, de plus c’est un temps d’échange pour apprendre à se connaitre)

– exercices psycho corporels pour détendre le corps et l’esprit

(exercices de respiration, EFT, réflexes archaïques, etc…)

– une relaxation guidée et personnalisée suivant les objectifs à atteindre

(allongée au sol, je fournis le tapis, l’oreiller et le plaid, ou assise, je commence toujours par un scan corporel suivi d’une relaxation personnalisée en fonction de la problématique abordée)

– un tirage de cartes

(les cartes ont souvent un message puissant à nous faire passer)

– un rétro feedback grace à la cohérence cardiaque et à l’étude de votre rythme cardiaque

(grâce à un capteur de pouls situé au niveau de l’oreille votre maman pourra voir en temps réel comment respirer efficacement pour chasser durablement le stress et apprendre à se détendre en 5 min)

1h30 de détente

90€